En musculation il existe un nombre important d'exercices. Vous pouvez vous rendre directement au chapitre: les exercices.

Vous trouverez sous cette rubrique la plupart des exercices de base, pour travailler les différents groupes musculaires, accompagnés des leur fiche technique.

Incluez dans votre programme 2 à 3 exercices différents pour le même groupe musculaire, afin de travailler ce muscle sous différents angles.

Les exercices

Contenu d'une séance

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Protéines	Kre-Alkalyn	Minceur
Formula 80 Protéine de soja	Kre-Alkalyn Pour Entraînement Intense	Ventre plat Nopal

 

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